Idrettsskader

På engelsk har prinsippene for akuttbehandling av idrettsskader fått kodeordet PRICE. PRICE betyr: 

P = Protection (beskyttelse)
R = Rest (avlastning eller hvile)
I = Ice (nedkjøling)
C = Compression (kompresjon med trykkbandasje)
E = Elevation (heve den skadde kroppsdelen)

Man starter med det siste punktet, og hever den skadde kroppsdelen over hjertets høyde. Deretter legger du en ispose på skaden. Husk å legge posen inne i et tøystykke eller lignende, før du legger den på skaden. Unngå å påføre rett på bar hud da dette kan gi forfrysning. Surr støttebandasje rundt isposen og skaden. Den skal sitte stramt i 15 minutter. Blødning vil stanse etter om lag 6-8 minutter. Surr deretter opp og fest den lett nok til at du får blodgjennomstrømning. 

Husk at overdreven ising kan gi forfrysninger, og hvor lenge man skal ise avhenger av smerteomfanget. 

Grunnen til at man bruker is på skader er for at kapillærene i muskulaturen skal trekke seg sammen. Det gjør at blodgjennomstrømningen minker. Is gjør at smertereseptorene i muskulaturen sender færre signaler til hjernen, noe som fører til at smertefølelsen minker. Smertelindring er den viktigste effekten ved ising. Trykkbandasje er det mest effektive for reduksjon av blødning og hevelse.

Les mer...

  • -50%
    Ispose 24 stk
    Ispose 24 stk

    Ispose for hurtig nedkjøling og rehabilitering av skader. Den er spesielt egnet til …

    240,00
    300,00ink. mva
  • Ispose
    Ispose

    Ispose for hurtig nedkjøling og rehabilitering av skader. Den er spesielt egnet til …

    20,00
    25,00ink. mva
  • Sportstape 3,8 cm x 9,1 m
    Sportstape 3,8 cm x 9,1 m

    Sportstape til forebyggende og akutt skadebehandling. Det er en uelastisk tape av …

    30,00
    37,50ink. mva
  • Førstehjelp sport
    Førstehjelp sport

    Førstehjelp sport er en velfylt og praktisk førstehjelpspakke for idrettsskader. …

    318,00
    398,00ink. mva
  • Førstehjelpskoffert sport
    Førstehjelpskoffert sport

    Førstehjelpskoffert sport er tilrettelagt for bruk innen ulike idretter. Kofferten er …

    1090,00
    1.362,50ink. mva
  • Førstehjelpsbag
    Førstehjelpsbag

    Akuttbag med plass til førstehjelpsutstyr. Baggen har løse skillevegger og en ekstra …

    384,00
    480,00ink. mva
  • Idealbind Bender 6cm x 5m hvit
    Idealbind Bender 6cm x 5m hvit

    Idealbind fra Bender i 100% bomull. Idealbindet har et omfattende anvendelsesområde. Bindet …

    18,00
    22,50ink. mva
  • Idealbind Bender 8cm x 5m hvit
    Idealbind Bender 8cm x 5m hvit

    Idealbind fra Bender i 100% bomull. Idealbindet har et omfattende anvendelsesområde. Bindet …

    23,00
    28,75ink. mva
  • Idealbind Bender 10cm x 5m hvit
    Idealbind Bender 10cm x 5m hvit

    Idealbind fra Bender i 100% bomull. Idealbindet har et omfattende anvendelsesområde. Bindet …

    27,00
    33,75ink. mva
  • Idealbind Bender 12cm x 5m hvit
    Idealbind Bender 12cm x 5m hvit

    Idealbind fra Bender i 100% bomull. Idealbindet har et omfattende anvendelsesområde. Bindet …

    36,00
    45,00ink. mva
  • Isspray 150 ml
    Isspray 150 ml

    Isspray gir hurtig lindring av skader på ben og muskulatur. Spray det skadede området i …

    44,00
    55,00ink. mva
  • Sam splint
    Sam splint

    Splinten er laget i en bløt og lett formbar aluminium som er røntgensikker. Den …

    196,00
    245,00ink. mva
Viser 1 til 12 (av 12 produkter)